Gartenarbeit für Ihre Gesundheit

• April 28, 2024

Der Frühling ist eine großartige Zeit, um in den Garten zu gehen, mit den Händen in den Boden zu graben und ein wenig Zufriedenheit oder Frieden zu gewinnen. Viele Menschen nähern sich dieser Aktivität mit der Einstellung, dass es eine anstrengende Aufgabe ist. Gartenarbeit hat viele positive Vorteile und hat tatsächlich ein ganzes Therapieprotokoll, das sich an den Auswirkungen auf Geist und Seele orientiert.

Gartenarbeit ist Übung. Jeder weiß, dass wir unseren Körper bewegen müssen, um gesund zu sein. Gartenarbeit kann so anstrengend oder entspannend sein, wie Sie möchten. Wenn Sie sich entscheiden, einen wunderschönen Kräuter-Steingarten zu bauen, ist dies offensichtlich ein körperliches Unterfangen, das Sie zum Schwitzen bringt und Ihre Muskeln trainiert. Das Tragen von Säcken mit Schmutz, Steinen, Mulch und sogar Sträuchern erfordert Kraft für den Oberkörper, und Sie sollten Hilfe bei größeren Projekten erhalten. Sie können auch einen sehr gemütlichen Nachmittag damit verbringen, Wohnungen mit lebendigen Blüten zu pflanzen und Ihre vorhandenen Beete zu jäten. Die Menge an Bewegung liegt wirklich bei Ihnen; Jedes ist vorteilhaft und Sie sind draußen an der frischen Luft und genießen die Sonne und die Brise. Sehr entspannend.

Gartenarbeit kann für die meisten Menschen eine unglaubliche kreative Möglichkeit sein. Es ist sehr schwierig, einen hässlichen Garten zusammenzustellen; Blumen sind von Natur aus schön und selbst ein sehr kleines Grundstück mit einigen Lieblingssorten kann atemberaubend sein. Viele Menschen haben Jobs, bei denen sie keine persönlichen Vorlieben anzeigen oder etwas Einzigartiges entwerfen können. Gärten geben Menschen eine wunderbare dreidimensionale Leinwand, um ihre Ideen auszudrücken und ihren Stil zu präsentieren.

Die Schaffung einer Landschaft aus Blumen, gesunden Sträuchern und Gräsern kann perfekt zu Ihren Bedürfnissen für ein großartiges Hobby passen. Wenn Sie jedoch an dieser gesunden Aktivität teilnehmen, können Sie auch nahrhafte und nützliche Kräuter und Gemüse anbauen.

Eine Reihe von blühenden Salaten, Karotten, Bohnen und Tomaten kann unglaublich befriedigend sein und eine pestizidfreie Ergänzung für den Tisch Ihrer Familie darstellen. Kinder lieben es, Pflanzen zu Gemüse wachsen zu sehen, das sie warm vom Weinstock essen können. Haben Sie einen Abschnitt Ihres Gartens für ein paar spezielle Kinderreihen, in denen sie die Pflanzen selbst auswählen und pflegen. Kräuter sind eine wunderbare Ergänzung für jeden Garten und können geerntet werden, um auch viele häufig auftretende Krankheiten zu lindern und zu behandeln. Schöne Kräuteressige, Öle und Körperpflegeprodukte wie Seifen und Lotionen können einzigartige Geschenke für Gastgeberinnen sein.

Gartenarbeit ist eine stressfreie Beziehung zwischen Ihnen und einer ruhigen, schönen grünen Welt. Sie pflegen, gießen, füttern und interagieren mit Ihren Pflanzen, sodass sie in einigen Fällen leben und stark wachsen können. Legen Sie also Ihre Sorgen und negativen Gedanken für eine Weile beiseite, ziehen Sie Ihre Handschuhe oder Schaufeln heraus und gehen Sie nach draußen, um im Boden zu graben.

Video-Anleitungen: Geheimnisse des Naturgartens | NaturNah | NDR Doku (April 2024).