So planen Sie das Abendessen für die Woche

• Kann 14, 2024

Wie oft vergessen Sie, das Abendessen zu planen und sich das Abendessen liefern zu lassen? Wie würden Ihre Traumabende aussehen, wenn Sie planen könnten, was Sie wollten? Möchten Sie vorbereitete Abendessen oder möchten Sie Ihre eigenen kochen? Möchten Sie ein Abendessen oder ein Gourmet-Abendessen, das Sie selbst gekocht haben? Wir alle wissen, dass der Weg zu einer guten Familie ein Familienessen ist. Oft fehlt die Planung. Hier ist eine Methode, mit der ich Abendessen für die Woche plane.

Nehmen Sie sich am Sonntagnachmittag ein oder zwei Stunden Zeit, um sich mit Papier und Stift für die Woche zu setzen.

Planen Sie eine Mahlzeit für jeden Tag. Sie können ein Thema machen, wenn Sie möchten, Hühnchen am Montag, Chinesisch am Dienstag, Mexikanisch am Mittwoch, Vegetarisch am Donnerstag usw. Oder wählen Sie einfach 7 Mahlzeiten, die Ihre Familie gerne essen würde.

Wandeln Sie Ihre 7 Mahlzeiten in eine Einkaufsliste um. Sie müssen am Montag einkaufen gehen. Oder Sie können die Lieferung von Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft verwenden. Geben Sie Ihre Bestellung am Sonntag online auf und liefern Sie sie am Montag. Denken Sie daran, dass Sie jeden Montag einmal pro Woche kaufen. Planen Sie also 7 Tage später keinen frischen Fisch, sonst wird er nicht so frisch. Vielleicht planen Sie eine Mahlzeit, die gefrorene Zutaten für Samstag und Sonntag erfordert.

Wenn Sie eine große Familie haben, können Sie zwei Einkaufstouren in der Woche machen. Erstellen Sie am Sonntag zwei Einkaufslisten und gehen Sie dann am Montag und Freitag einkaufen (oder haben Sie eine andere Lieferung).

Überprüfen Sie jeden Morgen die Liste der Speisen zum Abendessen und nehmen Sie alles aus dem Gefrierschrank, was für diesen Abend aufgetaut werden muss, oder nehmen Sie es am Abend zuvor aus dem Gefrierschrank.

Dann haben Sie Ihre Mahlzeiten für die Woche geplant und die Zutaten passend im Haus und bereit zum Kochen.

Wenn Sie ältere Kinder im Haus haben oder einen Ehemann, der gerne kocht, geben Sie jedem einen Tag, an dem er kochen kann. Mama kocht Montag, Papa kocht Dienstag, erstes Kind kocht Mittwoch usw. Dann plant jede Person eine Mahlzeit pro Woche und legt Ihnen am Sonntag ihren Menüplan vor. Sie stellen alle Pläne für das Abendessen zusammen, um Ihre Einkaufslisten zu erstellen.

Eine Sache noch...
Ich habe 4 Kinder und für eine lange Zeit hatten sie jeweils einen Tag, um von Montag bis Donnerstag Abendessen zu kochen. Papa hat Freitag gekocht, ich habe Samstag gekocht und wir haben sonntags auswärts gegessen. Natürlich brauchten die Kinder Hilfe bei der Planung und Durchführung ihrer Mahlzeiten, aber so lernten sie das Kochen.




Das Familienessen: Tolle Möglichkeiten, sich mit Ihren Kindern zu verbinden, eine Mahlzeit nach der anderen

Video-Anleitungen: Mehr Freizeit, mehr Geld: Wie Meal-Planning den Alltag erleichtert | Galileo | ProSieben (Kann 2024).