Sollten Sie Antidepressiva nehmen, wenn Sie trauern?

• Kann 13, 2024

Ich habe mit vielen Klienten zusammengearbeitet, die nach einem traumatischen Ereignis in ihrem Leben wie einem Tod in der Familie eine Beratung suchen. Unabhängig davon, ob es erwartet wird - wie bei einer langen Krankheit oder ob es eine Überraschung war - wie bei einem Autounfall - sind Tod und Trauer schwierig. Und viele dieser Menschen kämpfen darum, einfach aufzuwachen, zu duschen und vielleicht das Haus zu verlassen.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich nach dem Tod eines geliebten Menschen ein 100-Tonnen-Stein auf Ihrem Kopf befindet? Wie geht es dir weiter? Wie bekämpfen Sie Schuldgefühle, wenn Sie derjenige sind, der noch übrig ist? Wie Sie die Ungerechtigkeit von allem rationalisieren können. Denn unabhängig von den Umständen hat jeder das Gefühl, dass der Tod seines geliebten Menschen bei weitem unfair ist. Wie gehen Sie vielleicht mit der Schuld um, erleichtert zu sein, dass jemand, der große Schmerzen hatte, jetzt verstorben ist? Vielleicht fangen Sie sogar an, Ihr Glaubenssystem in Frage zu stellen. Gibt es einen Gott? Gibt es den Himmel? Ist mein geliebter Mensch dort? Kann er oder sie mich sehen, hören, über mich wachen?

Die Fragen rund um Tod und Trauer sind einfach zu lang, um sie in diesem Artikel aufzulisten - aber Sie verstehen es. Es ist eine emotional aufgeladene und harte Zeit des Konflikts für alle Zurückgebliebenen. Und manchmal finden Menschen keinen Ausweg - sie verlieren sich, sind überwältigt und von ihren Gefühlen verzehrt und werden depressiv.

Aber es gibt eine große Debatte in der Öffentlichkeit darüber, ob "Trauer" etwas ist, auf das man nur warten sollte oder ob Antidepressiva verschrieben werden sollten. Ist es WIRKLICH Depression oder nur Trauer?

Die Antwort
Nun, das ist die Sache. Die Diagnose einer Depression erfolgt von Person zu Person. Nicht basierend darauf, wie die Person zu ihrer Depression gekommen ist.

Denn tatsächlich - jemand, der sich in einer klinischen Depression befindet und gerade ein Familienmitglied verloren hat - könnte tatsächlich jahrelang depressiv gewesen sein, wurde aber nie diagnostiziert - und der Tod hat ihn oder sie an den Bruchpunkt geschickt.

Es kann auch sein, dass eine Person, die noch nie zuvor depressiv war, nach dem Tod eines geliebten Menschen in eine tiefe Depression fällt UND diese möglicherweise in einem Jahr selbst durcharbeiten könnte, ABER stellen Sie sich vor, was in einem Jahr mit jemandem geschehen könnte, der ist stark depressiv.
1. Selbstmord
2. Isolation - Freunde verlieren
3. Arbeit verlieren - kein Einkommen
4. Schulden machen
5. Alkohol oder Drogen missbrauchen

Der Sinn der Empfehlung von Antidepressiva für jemanden, der nach dem Tod eines geliebten Menschen depressiv ist, besteht darin, dieser Person die Möglichkeit zu geben, auf dem richtigen Weg zu bleiben - das Gefühl zu haben, dass das Leben lebenswert ist - während Sie arbeiten durch den Verlust dieser Person in ihrem Leben.

Denken Sie daran - Antidepressiva sind keine Freizeitdrogen. Entgegen den Überzeugungen einiger Leute betäuben sie Sie nicht von der Welt. Sie wirken nur als biochemisches Pflaster - während Sie sich die Zeit und die Maßnahmen nehmen, um sich selbst zu heilen.

1. Bleiben Sie mit Freunden / Familie in Verbindung
2. Sprechen Sie mit einem Berater, Pastor, Priester usw.
3. Mach die Dinge, die du gerne machst. Gehen Sie zu Ehren dieses geliebten Menschen tanzen!
4. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Geschäft noch nicht abgeschlossen ist, schreiben Sie dieser Person einen Brief und lesen Sie ihn laut vor
5. Versuchen Sie, sich auf einen leichten Trainingsplan festzulegen. Gehen. Rollschuh. Radtour. Schwimmen. Tanzen.

Antidepressiva sind KEIN Ersatz für den Trauerprozess, sondern dienen als zusätzliche Hilfsmittel für die Person, die anscheinend nicht in der Lage ist, ihre Depression allein zu bewältigen.

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Lisa Angelettie, "GirlShrink" ist eine Online-Beratungsbehörde. Ihre Website GirlShrink.com ist die Nummer 1 unter den "Advice & Counseling" -Seiten im Internet und Autorin von "101 Great Ways To Improve Your Life". Erhalten Sie sofort einen KOSTENLOSEN Bonus, wenn Sie sich für ihr kostenloses Better Choices Ezine anmelden. Bitte besuchen Sie uns für weitere Diskussionen zu diesem Thema im Depressionsforum, um weiter darüber zu sprechen. Vergessen Sie nicht, unseren Newsletter für Themen in den Nachrichten, neue Artikel, Website- und Buchbesprechungen und andere nützliche Ressourcen zur psychischen Gesundheit zu abonnieren. Abonnieren Sie unten.

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